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大豆イソフラボン
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豆乳習慣 美と健康に
大豆いイソフラボンを摂取してますか⁉️ 私は、 大抵 納豆、豆腐は いずれか毎日。 豆乳は、シリアルや、乳製品の代わりに取り入れてます。朝食にに、 豆乳入りスクランブルエッグ?や 簡単カルボナーラにも? アンチエイジング効果高いし、 整腸作用にも 抜群ですよ。今から 始めよう。 #朝から豆乳習慣
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